Évènements



Upcoming events

    • 28 Feb 2018
    • 19:00 - 20:00
    • La Balade

    Entraînement Skate


    Échauffement - 15 min

    Ski sans baton  -  10 min

    Ski marathon -  10 min

    Double poussée -10 min

    One Skate- 15 min

    • 04 Mar 2018
    • 09:30 - 11:00
    • La Balade
    Change d'heure, début entrainement 9h30
    On fait de longue distance en classique
    Merci
    Patrick
    • 07 Mar 2018
    • 19:00 - 20:00
    • La balade

    Ski échauffement (zone1) 10 min

    Ski sans bâton 10 min

    Double poussée: 10 min

    Simulation de course 15 min


    Intensité groupe de Will, Christophe et Alexe


    RENCONTRE AU CHALET APRÈS l'ENTRAINEMENT

    1- Discussion sur habillement

    2- Explication course


    • 10 Mar 2018
    • Centre Castor, Valcartier

    Club hôte :  Castor-Kanik


    Classique/ Départ de masse


    Adresse (Carte) :

    Centre Plein Air Castor – Base de Valcartier

    Édifice 610
    Courcelette,
    Saint-Gabriel-de-Valcartier,
    Québec, Canada, G0A 4Z0


    [ Plus de détails à venir... ]


    • 11 Mar 2018
    • 09:00 - 10:30
    • A déterminer

    Echauffement 15 min

    2 coups de baton par ski 10 min

    One skate longue glisse 10 min

    Bloc de glace 10 min

    2 coups de skate 2 coup de double 10 min



    Course a relais à l'aire de jeux. 25 min

    • 14 Mar 2018
    • 19:00 - 20:00
    • La Balade

    Entraînement Skate


    Groupe a Fred pas de baton.


    Échauffement - 15 min

    Ski sans baton  -  10 min

    Ski marathon -  10 min

    Double poussée -10 min

    One Skate- 15 min

    • 17 Mar 2018
    • Station Mont Ste-Anne, St-Ferréol-les-Neiges

    Club hôte :  Nordique Mont Ste-Anne, St-Ferréol-les-Neiges


    Libre / Départ Masse


    [ Plus de détails à venir... ]

    • 18 Mar 2018
    • 09:00 - 10:30
    • La Balade
    Change d'heure, début entrainement 9h30
    On fait de longue distance en classique
    Merci
    Patrick
    • 21 Mar 2018
    • 19:00 - 20:00
    • La balade

    Ski échauffement (zone1) 10 min

    Ski sans bâton 10 min

    Double poussée: 10 min

    Simulation de course 15 min


    Intensité groupe de Will, Christophe et Alexe


    RENCONTRE AU CHALET APRÈS l'ENTRAINEMENT

    1- Discussion sur habillement

    2- Explication course


    • 25 Mar 2018
    • 09:00 - 10:30
    • A déterminer

    Echauffement 15 min

    2 coups de baton par ski 10 min

    One skate longue glisse 10 min

    Bloc de glace 10 min

    2 coups de skate 2 coup de double 10 min



    Course a relais à l'aire de jeux. 25 min

    • 28 Mar 2018
    • 19:00 - 20:00
    • La Balade
    DERNIER TRAINING DU MERCREDI!

Past events

25 Feb 2018 Entraînement Skate
21 Feb 2018 Entraînement Classique
18 Feb 2018 Entraînement en Classique
16 Feb 2018 CHAMPIONNAT MIDGET pour les 10 à 13 ans
14 Feb 2018 Entraînement Skate - Piste à l'envers
11 Feb 2018 Entraînement Skate
10 Feb 2018 Course régionale : Circuit Demers (3è tranche) : Duchesnay
07 Feb 2018 Entraînement Classique
04 Feb 2018 Entraînement Classique
31 Jan 2018 Entraînement Skate
28 Jan 2018 Entraînement Classique
27 Jan 2018 Course régionale : Circuit Demers (2è tranche) : Centre La Balade Lévis
24 Jan 2018 Entraînement Skate
21 Jan 2018 Entraînement Skate
20 Jan 2018 Course régionale : Circuit Demers (1ère tranche) : Sentiers du Moulin Lac Beauport
17 Jan 2018 Entraînement Classique
14 Jan 2018 Entraînement Skate
10 Jan 2018 Entraînement Classique
07 Jan 2018 Entraînement Classique
03 Jan 2018 Entraînement Skate
29 Dec 2017 Camp 9 ans et moins (Castor OU Forêt Montmorency)
27 Dec 2017 Camp 10 à 15 ans (Forêt Montmorency)
20 Dec 2017 Skate
17 Dec 2017 Ski en classique
13 Dec 2017 Formation sur le fartage ouvert a tous
13 Dec 2017 Course à pied, muscu, jeux
10 Dec 2017 Activité d'intégration
06 Dec 2017 Course à pied, muscu, jeux
03 Dec 2017 Sortie Forêt Montmorency
03 Dec 2017 Entraînement pour ceux qui ne vont pas à la Forêt
30 Nov 2017 Souper des bénévoles & entraîneurs
29 Nov 2017 Course à pied, muscu, jeux
26 Nov 2017 Roi de la montagne
22 Nov 2017 Course à pied, jeux
19 Nov 2017 A la balade: Course et jeux
15 Nov 2017 Course à pied, jeux
12 Nov 2017 CHANGEMENT CHANGMENT: Sentier de la rivière St-Charles
08 Nov 2017 Course à pied, jeux
05 Nov 2017 Circuit des couleurs : Cross-Country Club nordique
01 Nov 2017 Course à pied, jeux
29 Oct 2017 Circuit des couleurs : Cross-Country Castor-Kanik
25 Oct 2017 Entraînement Halloween PARC CHAMPIGNY
22 Oct 2017 Circuit des couleurs : Cross-Country Skibec
18 Oct 2017 Course à pied, musculation, jeux
15 Oct 2017 Circuit des couleurs : Cross-Country Club Nordique MSA
11 Oct 2017 Course à pied, Muscualtion, jeux
08 Oct 2017 Ralye de Plyométrie chute de Charny
07 Oct 2017 Circuit des couleurs : Cross-Country des Plaines
04 Oct 2017 CHANGEMENT: Course à pied, musculation, jeux
01 Oct 2017 Entraînement Multi-Club aux Plaines d’Abraham
27 Sep 2017 Course à pied, ski imitation, jeux
24 Sep 2017 Course à pied, jeux (11 et -) et Début ski à roulettes (12 et +)
23 Sep 2017 Circuit des couleurs : Cross-Country Hus-Ski
20 Sep 2017 Course à pied, musculation et jeux
17 Sep 2017 Circuit des couleurs : Cross-Country La Balade
13 Sep 2017 Test physique et jeux
10 Sep 2017 Assemblée générale annuelle (AGA)
10 Sep 2017 Debut saison: Parc Quatre-saison
29 Mar 2017 Entraînement Skate -dernier mercredi
26 Mar 2017 Entraînement en Classique
25 Mar 2017 Course régionale : Circuit Demers (6è tranche) : Mont Ste-Anne
22 Mar 2017 Entraînement Skate
19 Mar 2017 Entraînement Skate
15 Mar 2017 Entraînement
12 Mar 2017 Entraînement Classique
11 Mar 2017 Course régionale : Circuit Demers (5è tranche) : Centre Castor Valcartier
08 Mar 2017 Entraînement Skate
05 Mar 2017 Entraînement Skate
01 Mar 2017 Entraînement Classique
26 Feb 2017 Entraînement Skate
22 Feb 2017 Entraînement Classique: On fait les pistes à l'envers!
19 Feb 2017 Entraînement Classique
17 Feb 2017 CHAMPIONNAT MIDGET pour les 10 à 13 ans
15 Feb 2017 Entraînement Skate
12 Feb 2017 Entraînement Skate
11 Feb 2017 Course régionale : Circuit Demers (4è tranche) : Centre La Balade Lévis
08 Feb 2017 Entraînement Classique
05 Feb 2017 Entraînement Classique
01 Feb 2017 Entraînement Skate
29 Jan 2017 Entraînement Classique
28 Jan 2017 Course régionale : Circuit Demers (3è tranche) : Duchesnay
25 Jan 2017 Entraînement Skate
22 Jan 2017 Entraînement Skate
21 Jan 2017 Course régionale : Circuit Demers (2è tranche) : Sentiers du Moulin Lac Beauport
18 Jan 2017 Entraînement Classique
15 Jan 2017 Entraînement Classique
11 Jan 2017 Entraînement Skate
08 Jan 2017 Entraînement Skate
04 Jan 2017 Entraînement Classique
29 Dec 2016 Journée des 9 ans et moins (Forêt Montmorency)
27 Dec 2016 Camp des 10 et plus (Forêt Montmorency)
21 Dec 2016 On skie en classique Yé!!!
18 Dec 2016 On skie Yé!!!
14 Dec 2016 Course à pied, musculation et jeux
11 Dec 2016 Rencontre de parents
11 Dec 2016 Activité d'intégration
09 Dec 2016 Course régionale : Circuit Demers (1ère tranche) : Université Laval
07 Dec 2016 Formation fartage pour les parents
07 Dec 2016 Course à pied, musculation et jeux
04 Dec 2016 Entraînement pour ceux qui ne vont pas à la Forêt
04 Dec 2016 Sortie Forêt Montmorency
30 Nov 2016 Test physique
27 Nov 2016 Roi de la montagne
23 Nov 2016 Course à pied, musculation et jeux
20 Nov 2016 Cross-country et jeux
19 Nov 2016 5e Dystrospin - 19 novembre 2016
16 Nov 2016 Course à pied, musculation et jeux
16 Nov 2016 Achat de licence Ski de fond Québec (SFQ) [2016-2017]
13 Nov 2016 Fort #1 Boots-Camps
09 Nov 2016 Course à pied, musculation et jeux
06 Nov 2016 Plaines d'abraham
02 Nov 2016 Course à pied, musculation et jeux
30 Oct 2016 Circuit des couleurs : Cross-Country Castor-Kanik
26 Oct 2016 Entraînement Halloween !
23 Oct 2016 Circuit des couleurs : Cross-Country Skibec
19 Oct 2016 Course à pied, muscu, jeux
16 Oct 2016 Circuit des couleurs : Cross-Country Club Nordique MSA
12 Oct 2016 Course à pied, ski imitation, jeux
08 Oct 2016 Entraînement Multi-Club aux Plaines d’Abraham
05 Oct 2016 Parc Quatre-saison: courses diverses
02 Oct 2016 Ralye de Plyométrie chute de Charny
01 Oct 2016 Circuit des couleurs : Cross-Country des Plaines
28 Sep 2016 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
25 Sep 2016 Course à pied, jeux (11 et -) et Début ski à roulettes (12 et +)
24 Sep 2016 Circuit des couleurs : Cross-Country Hus-Ski
21 Sep 2016 Course à pied, musculation et jeux
21 Sep 2016 Commande de vêtements [2016-2017] - NOUVEAUX MEMBRES
18 Sep 2016 Circuit des couleurs : Cross-Country La Balade
14 Sep 2016 Test physique et jeux
11 Sep 2016 Assemblée génerale annuelle & essayage de vêtements
20 Mar 2016 Entraînement Skate
19 Mar 2016 Course régionale : Circuit Demers (6è tranche) : Mont Ste-Anne
16 Mar 2016 Entraînement Skate
13 Mar 2016 Entraînement Skate
12 Mar 2016 Course régionale : Circuit Demers (5è tranche) : Duchesnay
09 Mar 2016 Entraînement Classique
06 Mar 2016 Entraînement Classique
02 Mar 2016 Entraînement Skate
28 Feb 2016 Entraînement Skate
24 Feb 2016 Entraînement Classique
21 Feb 2016 Entraînement Classique
20 Feb 2016 Course régionale : Circuit Demers (4è tranche) : Centre La Balade Lévis
17 Feb 2016 Entraînement Skate
14 Feb 2016 Entraînement Skate
10 Feb 2016 Entraînement Skate
07 Feb 2016 Entraînement Classique
03 Feb 2016 Entraînement Skate
31 Jan 2016 Entraînement Skate
27 Jan 2016 Entraînement Skate
24 Jan 2016 Entraînement Skate
23 Jan 2016 Course régionale : Circuit Demers (3è tranche) : Sentiers du Moulin Lac Beauport
20 Jan 2016 Entraînement Classique
17 Jan 2016 Entraînement Classique
16 Jan 2016 Course régionale : Circuit Demers (2è tranche) : Centre Castor Valcartier
13 Jan 2016 Entraînement Classique
10 Jan 2016 Entraînement Classique
06 Jan 2016 Entraînement Skate
03 Jan 2016 Entraînement Skate
29 Dec 2015 Journée des "Jeunes" (9 ans -)
27 Dec 2015 Camp des 10 ans et +
20 Dec 2015 Entrainement en SKATE sur les Plaines
16 Dec 2015 Formation Fartage et Course à pied, musculation, jeux
13 Dec 2015 Rencontre de parents
13 Dec 2015 Activité d'intégration
11 Dec 2015 ANNULÉ: Course régionale : Circuit Demers (1ère tranche) : Université Laval
09 Dec 2015 CAP, muscu, video et jeux
06 Dec 2015 Sortie Forêt Montmorency
06 Dec 2015 Entraînement pour ceux qui ne vont pas à la Forêt
02 Dec 2015 Course à pied, muscu et jeux
29 Nov 2015 Entraînement sur les plaines
25 Nov 2015 Course à pied, muscu et jeux
22 Nov 2015 Entraînement roi de la montagne !
18 Nov 2015 Course à pied, muscu et jeux
15 Nov 2015 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
11 Nov 2015 Course à pied, muscu et jeux
08 Nov 2015 Ralye de Plyométrie
04 Nov 2015 Course à pied, ski imitation, jeux habilité
01 Nov 2015 Circuit des couleurs Castor
28 Oct 2015 Entraînement Halloween !
25 Oct 2015 Circuit des couleurs Skibec
21 Oct 2015 Course et jeux d’habilités
18 Oct 2015 Fort #1 Boots-Camps et Commando
14 Oct 2015 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
11 Oct 2015 Circuit des couleurs Mont-Ste-Anne
07 Oct 2015 Parc Quatre-saison: courses diverses
04 Oct 2015 Entraînement Multi-Club aux Plaines d’Abraham
03 Oct 2015 Circuit des couleurs Rouge et or (UL)
30 Sep 2015 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
30 Sep 2015 Rencontre sport-étude
27 Sep 2015 Course à pied, jeux (11 et -) et Début ski à roulettes (12 et +)
26 Sep 2015 Circuit des couleurs Duchesnay
23 Sep 2015 Course à pied, ski imitation, jeux
20 Sep 2015 Circuit des couleurs La Balade
16 Sep 2015 Test physique et jeux
13 Sep 2015 Début saison *CHANGEMENT D'ENDROIT*
13 Sep 2015 Assemblée générale annuelle
13 Sep 2015 Essayage de vêtements
25 Mar 2015 Entrainement de Skate - DERNIER MERCREDI SOIR
22 Mar 2015 Skate et jeux
18 Mar 2015 Entrainement de Skate
15 Mar 2015 Entrainement de Classique
14 Mar 2015 Course JHLamontagne 5ème étape MSA
11 Mar 2015 Entrainement de Skate
08 Mar 2015 Entrainement de Skate
07 Mar 2015 Course JHLamontagne 4ème étape Valcartier
04 Mar 2015 Entrainement de Classique
01 Mar 2015 Entrainement de Classique
25 Feb 2015 Entrainement de Skate
22 Feb 2015 Entrainement de Classique
21 Feb 2015 Course JHLamontagne 3ème étape Duchesney
18 Feb 2015 Entrainement de Skate
15 Feb 2015 Entrainement de Skate
12 Feb 2015 Noram-Midget 2015 St-Gabriel-de-Brandon
11 Feb 2015 Entrainement de Classique
08 Feb 2015 Entrainement de Classique
04 Feb 2015 Entrainement de Skate
01 Feb 2015 Entrainement de Classique
28 Jan 2015 Entrainement de Classique
25 Jan 2015 Entrainement de Skate
24 Jan 2015 Course JHLamontagne 2ème étape Sentier du moulin
21 Jan 2015 Entrainement de Classique
18 Jan 2015 Entrainement de Classique
14 Jan 2015 Entrainement de Skate
11 Jan 2015 Entrainement de Classique
10 Jan 2015 Course JHLamontagne 1ère étape La Balade
07 Jan 2015 Entrainement de Skate - Étude de parcours de la course
04 Jan 2015 Entrainement de Skate
29 Dec 2014 Camp des jeunes
27 Dec 2014 Camp des vieux
21 Dec 2014 Entrainement de Classique
17 Dec 2014 Formation Fartage et Course à pied, musculation, jeux
14 Dec 2014 Entrainement UL en SKATE
12 Dec 2014 SPRINT ROUGE ET OR DE SKI DE FOND
10 Dec 2014 Course à pied, musculation, jeux
07 Dec 2014 Activité d'intégration
03 Dec 2014 On continue les Olympiades au parc champigny
26 Nov 2014 Course à pied, musculation et jeux
23 Nov 2014 Entraînement roi de la montagne !
19 Nov 2014 Olympiade au parc champigny
16 Nov 2014 Course d’entraînement !- Ski à roulette (12 ans +)
12 Nov 2014 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
09 Nov 2014 Entraînement Multi-Club aux Plaines d’Abraham
05 Nov 2014 Course à pied, musculation, jeux
02 Nov 2014 Circuit des couleurs Castor
29 Oct 2014 Entraînement Halloween !
26 Oct 2014 Fort #1 Boots-Camps et Commando
25 Oct 2014 Circuit des couleurs Skibec
22 Oct 2014 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
19 Oct 2014 Ralye de Plyométrie
15 Oct 2014 Course à pied, yoga et jeux
12 Oct 2014 Circuit des couleurs Mont-Ste-Anne
08 Oct 2014 Course à pied, ski imitation, jeux
05 Oct 2014 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
04 Oct 2014 Circuit des couleurs Université Laval
01 Oct 2014 Course à pied, musculation, jeux et Ski à Roulettes (12+)
28 Sep 2014 Initiation skis à roulettes
27 Sep 2014 PRO-DEAL La balade - JHLamontagne
24 Sep 2014 Parc Quatre-saison: courses diverses
21 Sep 2014 Circuit des couleurs La Balade
17 Sep 2014 Ski imitation et jeux
14 Sep 2014 Course en forêt et jeux d’habilités
14 Sep 2014 Assemblée générale annuelle & scéance d'information
10 Sep 2014 Jeux et musculation
07 Sep 2014 Circuit des couleurs Duchesnay
06 Sep 2014 Début de la saison !
12 Apr 2014 Activité de fin de saison (École de Cirque)
30 Mar 2014 Entraînement annulé. Fin de la saison!!
26 Mar 2014 Entraînement en Ski Skate
23 Mar 2014 Entraînement en Ski Skate
19 Mar 2014 Entraînement en Ski Skate
16 Mar 2014 Entraînement en Ski Classique
15 Mar 2014 5e Course Circuit JH Lamontagne, CNMSA
12 Mar 2014 Entraînement en Ski Skate
09 Mar 2014 Ski-O-Thon
05 Mar 2014 Entraînement en Ski Classique
02 Mar 2014 Entraînement en Ski Classique
28 Feb 2014 Championnat Midget Noram
26 Feb 2014 Entraînement en Ski Skate
23 Feb 2014 Entraînement en Ski Classique
19 Feb 2014 Entraînement en Ski Skate
16 Feb 2014 Entraînement en Ski Skate
15 Feb 2014 4e Course Circuit JH Lamontagne, La Balade
12 Feb 2014 Entraînement en Ski Classique
09 Feb 2014 Entraînement en Ski Skate
08 Feb 2014 3e Course Circuit JH Lamontagne, Swix-Fischer du Moulin
05 Feb 2014 Entraînement en Ski Classique
02 Feb 2014 Entraînement en Ski Classique
29 Jan 2014 Entraînement en Ski Classique
28 Jan 2014 Sprints Rouge et Or
26 Jan 2014 Entraînement en ANNULÉ
25 Jan 2014 2e Course Circuit JH Lamontagne, Hus-ski
22 Jan 2014 Entraînement ANNULÉ
19 Jan 2014 Entraînement en Ski Classique
15 Jan 2014 Entraînement en Ski Skate
12 Jan 2014 Entraînement ANNULÉ
11 Jan 2014 1ère Course Circuit JH Lamontagne, Castor-Kanik
08 Jan 2014 Entraînement en Ski Skate
05 Jan 2014 Entraînement en Ski Skate
29 Dec 2013 Camp des jeunes
27 Dec 2013 Camp des vieux
22 Dec 2013 Ski en famille
18 Dec 2013 Entraînement en Ski Classique
15 Dec 2013 Entraînement en Ski Skate
11 Dec 2013 Entraînement en Ski Skate
08 Dec 2013 Entraînement en Ski Classique
04 Dec 2013 Entraînement (Tous)
04 Dec 2013 Clinique de fartage
01 Dec 2013 Réunion de Parents
01 Dec 2013 Activité d'intégration
27 Nov 2013 Entraînement (12 ans +)
27 Nov 2013 Entraînement (11 ans -)
24 Nov 2013 Entraînement (Tous)
20 Nov 2013 Entraînement (12 ans +)
20 Nov 2013 Entraînement (11 ans -)
17 Nov 2013 Entraînement (Tous)
13 Nov 2013 Entraînement (Tous)
10 Nov 2013 Entraînement (11 ans -)
10 Nov 2013 Entraînement (12 ans +)
06 Nov 2013 Entraînement (Tous)
03 Nov 2013 Entraînement (11 ans -)
03 Nov 2013 Entraînement (12 ans +)
30 Oct 2013 Entraînement (12 ans +)
30 Oct 2013 Entraînement (11 ans -)
27 Oct 2013 Entraînement (Tous)
23 Oct 2013 Entraînement (12 ans +)
23 Oct 2013 Entraînement (11 ans -)
20 Oct 2013 Cross-Country Castor-Kanik
16 Oct 2013 Entraînement (11 ans -)
16 Oct 2013 Entraînement (12 ans +)
13 Oct 2013 Cross-Country Club Nordique MSA
09 Oct 2013 Entraînement (12 ans +)
09 Oct 2013 Entraînement (11 ans -)
02 Oct 2013 Entraînement (Tous)
29 Sep 2013 Entraînement (12+)
29 Sep 2013 Entraînement (11-)
28 Sep 2013 Pro-Deal
25 Sep 2013 Entraînement
22 Sep 2013 Cross-Crountry La Balade
18 Sep 2013 Assemblée générale
15 Aug 2013 Achat de licence Ski de fond Québec (SFQ)
© Équipe de compétition de La Balade
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